Preguntas Frecuentes (FAQs)

julio 20, 2017

Miedo al parto y cómo enfrentarlo

¿Cómo afecta el miedo al parto? El miedo al parto puede provocar problemas significativos durante el parto y el postparto. El miedo durante el parto está […]
abril 19, 2017

El impacto del running sobre el piso pélvico

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) alerta que entre el 20 y el 51 por ciento de las mujeres deportistas de 25 a 45 años sufren de incontinencia […]
abril 12, 2017

Incontinencia urinaria, lo que deberías saber.

  Este artículo es gentileza de Gema García Gálvez Considerada por la OMS un grave problema de salud pública, la incontinencia urinaria sigue siendo una enfermedad que se […]
diciembre 9, 2016

Disfunción de piso pélvico de origen obstétrico

Extracto del Artículo «Prevención de la disfunción del suelo pélvico de origen obstétrico» de A. Ferri Morales y J.M. Amostegui Azkúe Gran cantidad de estudios evidencian […]
julio 5, 2016

Cesáreas en Chile: El negocio del nacimiento

Este artículo es gentileza de ciperchile.cl – escrito por  Michelle Sadler y Gonzalo Leiva Los autores de esta serie de columnas sobre la alta tasa de cesáreas que […]
junio 15, 2016

El discurso de la pelvis malona

Este artículo es gentileza de ciperchile.cl – escrito por  Michelle Sadler, Gonzalo Leiva y Mariana Sáez En las escuelas de Obstetricia aún se enseña sobre la […]
junio 15, 2016

La construcción del temor al parto

Este artículo es gentileza de ciperchile.cl – escrito por  Michelle Sadler, Gonzalo Leiva y Magdalena Rivera La tercera columna de esta serie sobre el alto número […]
junio 7, 2016

“El que decide la vía de parto es uno, no la mujer.”

Este artículo es gentileza de ciperchile.cl – escrito por Michelle Sadler y Gonzalo Leiva La falta de información y educación prenatal de las mujeres gestantes es un factor clave […]
junio 7, 2016

¿Es efectivo que las mujeres chilenas prefieren la cesárea al parto vaginal?

Este artículo es gentileza de ciperchile.cl – escrito por Michelle Sadler y Gonzalo Leiva Que las cesáreas en Chile son un problema no es nuevo, que la tasa más […]
mayo 26, 2016

Menopausia y piso pélvico: cómo ponerte en forma sin riesgos

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas ¿Has empezado a notar pequeñas pérdidas de orina al toser o estornudar? ¿Te sientes en baja forma, con […]
mayo 24, 2016

Uno de los mejores ejercicios de piso pélvico: el orgasmo

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por María ¿Quieres saber por qué el orgasmo es uno de los mejores ejercicios de piso pélvico que puedas realizar para el […]
abril 14, 2016

Esto no es sólo cosa de chicas: Ejercicios de Kegel para hombres

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas Los ejercicios de Kegel para hombres constituyen el tratamiento más eficaz frente a la incontinencia urinaria tras una […]
abril 14, 2016

Piso pélvico en hombres: qué es y cómo sentirlo

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas Tal vez esta es la primera vez que oyes hablar de algo llamado piso pélvico o, al menos, […]
abril 11, 2016

Y tú… ¿qué sabes sobre tu piso pélvico o periné?

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas El piso pélvico no es un concepto nuevo ni un descubrimiento, otra cosa es que en algún momento de nuestras vidas […]
abril 11, 2016

Qué es la kinesiterapia del piso pélvico

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas Aunque cada vez se oye más hablar sobre kinesiterapia del piso pélvico, esta disciplina sigue siendo a día […]
abril 11, 2016

Episiotomía y su impacto sobre el periné

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas ¿Qué es una episiotomía? Nada de “epi”, “episio” ni eufemismos por el estilo, por favor. Una palabra […]
abril 11, 2016

Cómo preparar el piso pélvico para el parto con el EPI-NO

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas El EPI-NO es un producto que está dando muy buenos resultados en la preparación al parto […]
abril 11, 2016

Cómo cuidar tu piso pélvico en el postparto

Este artículo es gentileza de ensuelofirme.com – escrito por Laura Rojas Ya está aquí tu bebé, el tiempo se ha parado y el mundo entero gira en […]
abril 7, 2016

10 grandes mitos sobre el piso pélvico

¿Pensabas que sólo las embarazadas tienen que preocuparse de su piso pélvico? ¿Crees que eres demasiado mayor (o demasiado joven) para entrenar esta musculatura? ¿Eres hombre y te preguntas si tú también tienes “de eso”? En este artículo desmontamos algunos de los grandes mitos sobre el piso pélvico, para que todos sepamos cómo, cuándo y por qué es importante ocuparse de esta parte esencial de nuestro cuerpo.
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abril 1, 2016

¿Cuáles son los músculos del piso pélvico?

Los músculos del piso pélvico (o suelo pélvico) son uno de los grupos de músculos más importantes de tu cuerpo, que se extiende desde el final […]
abril 1, 2016

¿Por qué se debilitan los músculos del piso pélvico?

Estos músculos no se ejercitan de forma espontánea, aunque mantengas una excelente condición física y practiques deporte. Algunos factores de riesgo son: ·         Embarazo y parto: […]
abril 1, 2016

¿Por qué ejercitar los músculos del piso pélvico?

Durante el embarazo y parto tus músculos del piso pélvico estarán extremadamente estirados. Tu cuerpo regenerará parcialmente estos músculos naturalmente después del parto. Sin embargo, con […]
abril 1, 2016

Dos puntos importantes para el uso del EPI-NO Delphine Plus 

El balón se escapa a menudo de la vagina: Para evitarlo enrolla una toalla doblada, de modo que forme un rodillo de unos 12 centímetros de […]
abril 1, 2016

¿Qué es una episiotomía o un desgarro perineal y qué consecuencias pueden tener?

La episiotomía es un procedimiento quirúrgico en el cual se realiza una incisión en el periné durante la segunda etapa del parto, cuando la cabeza del […]
abril 1, 2016

¿Cuándo debo comenzar con el EPI-NO Delphine Plus?

Recomendamos comenzar el entrenamiento con el EPI-NO Delphine Plus, tres semanas antes de la fecha calculada para el nacimiento de tu bebé.
abril 1, 2016

¿Puedo comenzar con el EPI-NO Delphine Plus antes, para estar incluso mejor preparada?

Los resultados óptimos con el entrenamiento con EPI-NO Delphine Plus se alcanzan en las tres semanas antes del parto. Si eres constante con el entrenamiento progresarás […]
abril 1, 2016

¿Con qué frecuencia y por cuánto tiempo debo entrenar con EPI-NO Delphine Plus?

Se recomienda que el uso del EPI-NO Delphine Plus sea de una o dos veces al día durante 15 a 30 minutos por cada sesión de […]
abril 1, 2016

¿Puedo utilizar el EPI-NO Delphine Plus si he tenido anteriorente una episiotomía o un desgarro perineal?

Sí. El entrenamiento con el EPI-NO Delphine Plus estimula los músculos  y la circulación de la sangre. Esto puede hacer que el fino tejido de la […]
abril 1, 2016

¿Puedo iniciar inintencionadamente contracciones prematuras o un parto prematuro entrenando con el EPI-NO?

No. En los ensayos clínicos del EPI-NO no ha habido ningún indicio de que el entrenamiento con el EPI-NO pueda causar la iniciación prematura de contracciones […]
abril 1, 2016

¿Qué se puede conseguir entrenando con el EPI-NO Delphine Plus?

El entrenamiento con el EPI-NO Delphine Plus se realiza en 4 etapas. Las etapas 1 a 3 comienzan a partir de la semana 37 del embarazo. […]
abril 1, 2016

¿Es posible pinchar accidentalmente la membrana fetal entrenando con EPI-NO?

Durante el estudio piloto hubo sólo un caso de rotura de membrana, el cual ocurrió 11 horas después del entrenamiento con EPI-NO, es decir, no existió […]
abril 1, 2016

¿Hay riesgo de infección?

El peligro de infección se investigó en los ensayos clínicos. El EPI-NO Delphine Plus no se utiliza en un ambiente estéril, por lo tanto, el dispositivo […]
abril 1, 2016

¿Puedo hacerme daño con el entrenamiento?

Como en todo entrenamiento físico, no debes ejercitar más allá de tu nivel personal de confort. Si sigues este consejo no hay peligro de lesión. En […]
abril 1, 2016

¿Hasta dónde debo insertar el balón en la vagina durante el entrenamiento?

Inserta dos tercios del balón del EPI-NO en la vagina (quedarán unos 2 cm del dispositivo fuera de tu vagina). Si el balón no ha entrado […]
abril 1, 2016

¿Ayuda el entrenamiento con el EPI-NO a la recuperación después del parto?

Sí. De hecho, cada vez más madres jóvenes divulgan que el entrenamiento con el EPI-NO durante el puerperio, consigue que los músculos del piso pélvico se […]