El entrenamiento con el EPI-NO Delphine Plus se realiza en 4 etapas. Las etapas 1 a 3 comienzan a partir de la semana 37 del embarazo.
En la etapa 1 se ejercitan los músculos del piso pélvico.
En la etapa 2 el periné y el canal de nacimiento se estiran gradual y suavemente.
En la etapa 3 te preparas para la sensación del parto facilitando la expulsión del balón fuera de la vagina.
En la etapa 4 (tres a seis semanas después del parto) los músculos del piso pélvico son restaurados (ejercicios de Kegel) aplicando presión contra la resistencia proporcionada por el balón del EPI-NO Delphine Plus. Con el manómetro de biofeedback incorporado, puedes medir y asegurar la eficacia de los ejercicios.